【厳選 更年期漫画】症状、対処法、セルフケア、アドバイスをわかりやすく

更年期は、ホルモンバランスの変化によって、さまざまな症状が現れる、女性の人生において避けては通れない時期のひとつです。

症状も、その辛さも、時期も、期間も、人ぞれぞれ異なります。何が原因なのかわからない、どうしたらいいのかわからない、何科に行ったらいいのかもわからない、、そんな更年期の症状や対処法、セルフケアなどわかりやすく解説した漫画を厳選してご紹介します。

漫画ならではの軽快なタッチで、深刻さも軽減され、読みやすくわかりやすいのも漫画ならではのメリットです。

マンガ100人の更年期

45‐55歳は更年期にあたる人が多い時期。私ってもう更年期？みんなはどうなの？人気ルポのコミカライズ版で更年期がわかる！
若干ネガティブなイメージながらも、あくまで思春期、青年期などと同じ人生の時期の呼び方に過ぎない更年期。
一度読んでおけば「こういうことが起きるのか！」と心構えが万全に。

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年齢や症状も含めいろんな更年期があるってわかるだけでも、救いがあります。。

Kindle Unlimited 対象。読み放題対象ですので、まずは気楽にどうぞ。

アラフィフさん いらっしゃ～い！

『ママはぽよぽよザウルスがお好き』の青沼貴子が、アラフィフに突入。
お金や健康、更年期が心配？　忍び寄る老後も不安？　いいえ！
もちろん健康や貯金やコツコツとやらなきゃいけないことはいっぱいあるけど、アラフィフさんはまだまだ元気です！
パート面接に臨んだり老眼鏡デビューをしたり、老けて見えない化粧の仕方を考えたり、忙しいアラフィフさんの毎日を、笑いと共感たっぷりに描きます。

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アラフィフあるある満載です。更年期のことだけではありませんが、人生の中でこんな時期を過ごしているのは自分だけではないと、笑って、頷いて、元気になります。

今夜もホットフラッシュ 更年期 越えたら 人生パラダイス

元祖育児コミックエッセイで大人気！の青沼貴子さんも、更年期に悩まされるお年頃。カラダに現れるさまざまな症状を、仲間たちと一緒に乗り越える模様をコミックエッセイでご紹介します。

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更年期のいろんな症状が面白く紹介されています。本人にとってはオモシロイことではないのですが、そういう時期なのだと、少しでも軽く受け止められるようになります。

医学的根拠のある情報があるわけではありませんが、医療に頼らずとも多少はなんとかなるものだと、そのうち終わるとわかるだけでも、気が楽になるのはありがたい限りです。

更年期に効く 美女ヂカラ

更年期からのゆらぎ、なんとなくの不調をがまんしない自分になる！
病気？それとも更年期？倦怠感、疲れやすい、汗が止まらない、イライラ、不眠、動悸やめまいなど、「症状のデパート」とも言われる更年期。
今すぐできるセルフケアと婦人科での医療ケアで、女性ホルモンの波に備えて乗り切る術を、コミックとイラストを交えて産婦人科専門医高尾美穂が紹介。
更年期が怖くなくなる、閉経後も続く人生をポジティブに過ごすための一冊！

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全編漫画ではありませんが、漫画やイラストで、読みやすく、わかりやすく解説されています。

女性の心とからだの健康を支援することをライフワークに、毎日アクティブに活動されている高尾先生。この笑顔と、いつも前向きな姿勢に励まされます。ヨガなどのセルフケアも簡単に取り入れられるものばかりで、オススメです。

いちばん親切な更年期の教科書【閉経完全マニュアル】

こちらも人気です。

最新版　だって更年期なんだもーん

ひと昔前は、女性同士でも「更年期」という言葉を使うのをためらうことがありました。でも、今はたくさんの情報があるし、周りにも理解されるようになってきています。更年期になったからといって、嘆いてばかりではもったいない!これからも、自分らしくキラキラ輝いていきましょう。

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ゆるめの絵ですが、内容は結構盛りだくさんです。産婦人科医が監修しているため、さまざまな症状の説明、対処法、何科に行くといいのかのアドバイスなどがあります。アレコレある謎の不調が更年期と関わっているのかもわかりますし、なによりビミョウにおばちゃん感たっぷりの絵で深刻さが軽減されるので、楽しく手軽に読み進められます。